Lublana Orthothérapeute

Pourquoi les sportifs devraient-ils consulter en Orthothérapie et Kinésithérapie?

Votre thérapeute participe activement à votre performance et à votre réussite.

La kiné-orthothérapie se rapproche du massage thérapeutique mais est encore plus efficace, de par ses objectifs précis, sa profondeur et ses techniques. Le kiné-orthothérapeute devra toutefois tenir compte du type de sport que vous pratiquez et des exigences qui s’y rapportent.

Les raisons de consultation

Voici les raisons pour lesquelles les sportifs de tout calibre consultent en kiné-orthothérapie :

Augmenter la souplesse de leurs muscles

Augmenter l’élasticité de leurs muscles

Éliminer les tensions musculaires qui réduisent l’amplitude articulaire

Éliminer les crampes musculaires

Éliminer les douleurs dues aux « nœuds musculaires »

Obtenir ou regagner l’amplitude articulaire maximale d’une ou plusieurs articulations

Réduire les douleurs aux genoux dues à une surcharge de tensions musculaires

Soulager les douleurs musculaires reliées aux périostites

Soulager la fatigue dans le dos à cause des impacts répétitifs

Dissoudre les adhérences qui apparaissent suites à une chirurgie ou à une lacération profonde, lesquelles gênent vos mouvement

Les avantages pour l’athlète

En consultant un kiné-orthothérapeute, les sportifs tirent les avantages suivants :

Une meilleure oxygénation des muscles

Une augmentation de l’apport en nutriment vers les muscles

Une élimination plus efficace des toxines emmagasinées dans les muscles

Une mobilité accrue

Une meilleure mémorisation des patrons moteurs (liés à la mobilité)

Une prévention des blessures dues à des muscles hypo extensibles

Une amélioration du temps de récupération suite à une blessure

Une meilleure préparation musculaire à un événement sportif important

Une élimination des effets du stress sur le corps avant et après un événement sportif

Une diminution du temps de récupération suite à un événement sportif

Des muscles en santé

Des muscles en santé sont des muscles qui présentent les qualités suivantes :

Un bon tonus

Une excellente élasticité (capacité de reprendre leur longueur après un étirement)

De la souplesse (capacité de s’étirer sans se déchirer ou d’occasionner une rupture des tendons)

Ces trois composantes sont essentielles pour éviter des blessures tels que les tendinites, les périostites, les claquages et les entorses. Un bon programme de réchauffement avant l’entraînement et d’étirement après celui-ci permet de maintenir vos muscles en santé. Des séances de massothérapie régulières participeront au maintient de ces qualités musculaires.

Des muscles en santé, c’est aussi des muscles qui sont :

Biens oxygénés

Biens nourris

Avec une élimination efficace des déchets organiques

Et une hydratation adéquate

Pour ce faire, il est important de développer un bon cardiovasculaire, de bonnes habitudes alimentaires ainsi qu’une hydratation continue. Lorsqu’un de ces éléments est déficient les tensions musculaires apparaissent et peuvent se transformer en contractures (nœuds musculaires). Ces derniers apportent souvent de la douleur et une perte de mobilité. Quand cela se produit, votre kiné-orthothérapeute est en mesure d’éliminer vos contractures. Car en kiné-orthothérapie, nous travaillons avec la circulation sanguine, favorisant l’oxygénation, l’apport de nutriments et l’élimination des déchets organiques accumulés dans vos muscles.

Votre kiné-orthothérapeute peut intervenir :

Tout au long de votre entraînement afin de vous aider à maintenir vos muscles en santé et à garder vos amplitudes articulaires complètes.

Tout au long de votre entraînement afin de prévenir les blessures dues à la fatigue musculaire, aux tensions ou aux pertes de mobilité.

Avant un événement sportif afin de préparer votre corps à mieux performer.

Durant l’activité sportive afin d’éliminer les tensions musculaires, les pertes d’amplitudes et les douleurs apparues lors de votre performance. Ainsi, vous serez en meilleure condition pour votre prochaine prestation.

Après votre évènement sportif, soit quelques minutes après ou le lendemain afin de vous aider à récupérer plus rapidement de vos efforts lors de vos performances.

Suite à une blessure sportive, afin d’accélérer votre temps de guérison et de réduire votre temps de convalescence.